院長ブログ

栄養療法に関する話題や日々感じたことなど記していきます。


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シミ対策

October 4, 2013

今年の夏は暑かったです。紫外線の量も相当多かったのではないかと思います。私も庭いじりですっかり日焼けしてしまいました。シミとして残さないようにするためには、ビタミンCが一番有効です。経口で1日3~5gほど摂るのがよいかと思います。あとは高濃度ビタミンC点滴がお勧めです。濃色メラニンを薄くしてくれます。ビタミンCはその他にもコラーゲンの材料になったり副腎を元気にしてくれる作用があります。

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