HOME > 院長BLOG > 栄養療法に関する話題 > なんとなくだるい

院長ブログ

栄養療法に関する話題や日々感じたことなど記していきます。


« ニキビ跡  |  連鎖 »

なんとなくだるい

June 29, 2015

FMラジオを車の運転をしながら聴いていたら、にんにくのサプリメントのCMをしていました。そのサプリメントはにんにくに卵黄と鉄をプラスしたものだそうです。鉄不足だと「なんとなくだるい」と感じるので、そういう方におすすめです、みたいなことを言っていました。
確かに鉄不足ですと「疲れやすい」、「だるい」、「元気がでない」、という症状が起きます。しかし、男性の場合は、生理がないのであまり鉄不足の人はいません。でも、疲れがとれない、だるい、という男性は少なくありません。慢性疲労で困っている男性がこのCMを聴いてサプリメントを摂取しても鉄不足が原因でないので症状は改善しないはずです。男性の慢性疲労の原因としては、ビタミンB不足、副腎疲労、慢性炎症などが考えられます。中には男性でも、マクロビをしている人、消化器癌が潜んでいる人などは鉄欠乏になっている人もいます。いずれにせよ原因を確かめるために血液検査を受けてから摂るサプリメントを決めたほうがいいです。

うつ・慢性疲労治療クリニック